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蘋果
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。 當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收。
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